身边不少天秤座朋友总说“又睡过头了”，其实这和他们的性格特质紧密相关，天秤座天生敏感细腻，对周围人的情绪变化很在意，聚会时要兼顾每个人的感受，散场后就需要靠睡眠来恢复消耗的心神，比如上周和朋友聚餐，天秤座小敏结束后直接回家睡了十二个小时，说之前为了照顾大家的情绪，一直强打精神，散场后瞬间就累垮了，还有天秤座的审美倾向也会影响睡眠，他们对环境舒适度要求很高，软乎乎的床垫、遮光效果好的窗帘都是他们的睡眠标配，这些条件能让他们进入深度睡眠的时间更长，所以总显得比别人爱睡，很多天秤座会花大价钱买记忆棉枕头，就是为了让睡眠更安稳，不会因为枕头不舒服中途醒来。
很多人会把天秤座爱睡觉当成“偷懒”，其实这是完全的误解，他们的睡眠需求是身体的自然调节，不是故意拖延，比如工作日天秤座也会准时七点起床赶地铁，只是周末会补觉到上午十点，这是因为工作日的社交消耗了太多能量，身体需要补充储备，还有人觉得多睡对天秤座没影响，其实过度睡眠反而会让他们状态变差，比如睡了十一个小时后，天秤座可能会觉得头晕乎乎的，连平时喜欢的下午茶都没兴趣，反而影响了接下来的生活节奏。
想要让睡眠时间更规律,天秤座可以试试固定作息表，每天尽量在同一时间入睡和起床，哪怕周末也不要超过平时的起床时间半小时，比如平时工作日七点起，周末就定七点半的闹钟，慢慢调整生物钟，减少不必要的补觉，另外睡前做一些简单的放松动作也有帮助，比如拉伸五分钟、喝一杯温牛奶，还可以把手机放在离床远的地方，避免刷手机耽误入睡，天秤座小婷试过这个方法后，现在入睡时间从原来的半小时缩短到十分钟，睡眠时间也稳定在八小时左右，整个人的精神状态好了很多。
其实天秤座爱睡觉不是什么大问题，只要找到适合自己的节奏，就能平衡好睡眠和生活，不用刻意强迫自己减少睡眠时间，只要稍微调整一下作息和睡前习惯，就能让精力更充沛，也能留出更多时间去做自己喜欢的事。