很多人会把体重变化和星座联系,其实天蝎座的体质和遗传才是影响的关键,小时候瘦大多是代谢快或肠胃功能弱导致的,比如我身边的天蝎座朋友小宇,小时候因为肠胃消化能力差,吃得多也不吸收,体重一直偏轻,到了26岁后肠胃功能稳定,代谢变慢,体重就慢慢涨了,还有的天蝎座小时候因为好动,消耗大,体重维持在较低水平,这和星座本身的特质无关,是个人体质的差异。
天蝎座小时候大多活泼好动,不少人每天的运动量能达到1万步以上,很少有久坐的情况,到了成年后,很多人会因为工作学习压力大,减少了户外运动的时间,每天步数可能只有几千,热量消耗明显减少,比如我认识的天蝎座女生阿瑶,小时候每天放学都和同学跑跳玩耍,上大学后泡图书馆,毕业做设计天天坐办公室,两年就胖了八斤,还有些天蝎座小时候吃饭不挑,长大后因为工作应酬多,常吃高油高糖的外卖,一顿外卖的热量就超过了一天所需的三分之一,自然容易长胖。
人的代谢率在25岁左右会出现明显下降,天蝎座小时候的高代谢让他们怎么吃都不胖,到了这个节点后,代谢变慢,多余的热量就会转化成脂肪堆积,比如我表哥是天蝎座,小时候一顿能吃两碗米饭还瘦,现在一顿吃一碗就长肉,就是代谢变化的原因,天蝎座如果小时候有挑食的习惯,长大后不注意均衡饮食,只爱吃零食不爱吃蔬菜,也会让体重上升,比如长期吃膨化食品、碳酸饮料,很容易导致脂肪堆积。
其实天蝎座小时候瘦长大后会不会变胖,不用纠结星座,主要看生活习惯和代谢变化,平时可以每周抽三次运动,每次半小时,比如散步、慢跑,帮助维持代谢水平,饮食上尽量少吃高油高糖的食物,多吃蔬菜和粗粮,控制热量摄入,比如每天抽半小时做拉伸,或者下班路上走两站路,就能有效避免体重过快增长,保持健康的体态,不用因为星座的说法焦虑体重变化。