双鱼座的敏感是刻在骨子里的,他们对情绪细节的捕捉力比其他星座强很多，朋友随口说的一句玩笑话，他们可能会在心里反复琢磨是不是自己哪里得罪了对方，这种细腻的感知力，有时候会变成困住自己的小枷锁，很多人说双鱼座爱钻牛角尖，其实是因为他们太容易把别人的情绪和自己的感受绑定在一起，过度共情的状态很容易让他们钻进情绪的死胡同，甚至会把别人的低落归咎到自己身上，反复反思很久。
双鱼座容易在情感和自我认同的问题上钻牛角尖,比如恋爱里对方晚回十分钟消息，他们会脑补出几十种原因，从“是不是不爱我了”到“是不是出了意外”，甚至纠结到失眠，工作上的小失误，比如报表里的一个小错误，他们会觉得自己能力不行，反复自责好几天，甚至怀疑自己是否适合这份工作，还有生活里的小选择，比如纠结要不要买一件衣服，会反复想这件衣服的搭配、价格、实用性，甚至纠结到错过活动时间，这种对小事的过度纠结，也是钻牛角尖的一种表现。
当发现自己在钻牛角尖时,可以试着用具体的动作打断循环，比如浇花、整理桌面，或是去楼下走五分钟，看看路边的树和行人，用外界环境拉回注意力，也可以找信任的朋友说出来，把心里的纠结讲一遍，往往会发现事情没有自己想的那么严重，还可以做三次深呼吸，把注意力拉回当下的呼吸上，快速缓解焦虑，另外还可以试着写情绪日记，把纠结的事情写下来，你会发现很多担忧其实是多余的，写的过程也是梳理思路的过程，不要让自己一直陷在“为什么”的问题里，试着换个角度想，这件事有没有其他解决方式。
其实星座只是一种性格参考,双鱼座会不会钻牛角尖，不是由星座标签决定的，而是和个人的情绪调节能力息息相关，如果能学会把注意力从纠结的细节里抽出来，放过自己的过度内耗，就能把敏感变成感知生活美好的能力，而不是困住自己的枷锁。