很多天蝎座不管男生女生，天生的精力峰值都在晚上，和早起的节奏格格不入，我身边有个天蝎闺蜜，高中时写作文的灵感全在深夜，一到早上7点背单词就脑子发懵，记不住任何知识点，天蝎对黑暗环境有天然的安全感，觉得深夜没有外界干扰，更适合深度思考和处理复杂事情，这不是懒，是天生的生理节律决定的。
还有个天蝎男生朋友，大学时参加辩论队，准备辩题的最佳时间是晚上10点到12点，白天在教室讨论总觉得思路卡壳，连队友都笑他是“夜猫子辩手”，这种精力节律不是后天养成的，而是天蝎骨子里自带的,和星座的性格特质相呼应。
天蝎男生如果被迫早起，很容易一整天都陷入情绪烦躁的状态，连和同事沟通工作都没耐心，我之前的同事是天蝎男，为了赶公司的打卡要求，连续一周每天6点起床，结果把客户的项目编号写错，导致整个团队返工，被领导批评了一顿，天蝎女生如果硬早起，会在早上莫名焦虑，连给家人准备早餐都提不起劲，反而把负面情绪带到当天的生活里。
天蝎的情绪感知力很强，早起带来的疲惫感会放大他们的负面情绪，比如本来一件小事，早起后就会觉得特别不顺心，甚至会影响和身边人的关系，比如和家人拌嘴,和朋友闹别扭。
如果因为工作或学习要求必须早起，天蝎不用逼自己立刻改到很早的时间，循序渐进才是关键，比如前一周每天比平时早起15分钟，用自己喜欢的淡香薰或者轻音乐唤醒自己，天蝎大多喜欢神秘的氛围，薰衣草香或者白噪音都能让自己慢慢适应早起的状态。
早起后别立刻投入高强度的工作，先花10分钟整理桌面或者泡一杯热咖啡，让精力慢慢跟上节奏，这样不会太抗拒早起，我那个考研的天蝎闺蜜，后来改成每天6点半起，先在阳台坐5分钟，看看外面的天慢慢亮起来，再开始复习,效率反而比之前熬夜时更高。
其实天蝎男生女生不用强行迎合别人的早起节奏，适合自己的作息才是最好的，如果没有特殊要求，完全可以按照自己的精力峰值安排时间，要是必须早起，就用温和的方法调整，别让早起变成负担，毕竟舒服的状态才能带来更高的效率，也能让天蝎发挥出自己的优势,不管是工作还是生活都能更顺利。