很多人聊起星座相关的话题，总说摩羯座容易失眠，尤其是晚上躺到床上，翻来覆去就是睡不着，还会把这种状态直接归到星座属性上，身边就有好几个摩羯朋友，包括之前公司的同事，都常说自己“天生带失眠体质”，每次遇到事多的时候，熬夜到凌晨一两点是常有的事，有个做策划的摩羯同事，每次项目要交方案的前一天，晚上肯定要熬到两点多，还总笑着说“这就是摩羯的通病，改不了”。
其实摩羯的失眠，大多不是星座自带的，而是性格和生活习惯共同导致的，摩羯本身的性格偏认真负责，对自己在意的事会格外较真，睡前还会不自觉复盘当天的细节，或者规划第二天的工作安排，大脑一直处于活跃状态，根本静不下来，还有的摩羯会因为压力过大，比如怕做不好手头的事、怕达不到自己的预期，这种焦虑感会一直留在心里，带到睡眠里，不是真的“睡不着”，是心里的事没放下，也有少数情况是巧合，刚好那段时间作息乱了，就随口归到星座头上，其实换个性格较真的人,同样会因为这些事失眠。
如果摩羯真的被失眠困扰，不用先纠结是不是星座的问题，试试调整睡前的状态就能慢慢改善，可以试试睡前半小时别碰工作相关的电子设备，把电脑、平板都放到客厅，手机调到飞行模式，减少外界的信息刺激，也可以做几分钟的轻拉伸，比如转动脖子、伸展肩膀，让紧绷了一天的肌肉放松下来，大脑也能跟着平静，还有个很实用的小技巧，把脑子里没做完的事或者第二天要做的计划写在本子上，相当于给大脑“减负”，告诉自己这些事已经记下来了，不用再反复琢磨,能更快进入睡眠状态。
其实星座只是一种性格参考，不是失眠的直接原因，不管是什么星座，只要找到自己失眠的根源，调整生活习惯和情绪状态，就能慢慢改善睡眠，别总把问题归到星座上，多关注自己的生活细节，比如是不是睡前想太多事，是不是作息不规律,针对性调整才是解决问题的关键。