很多人对狮子座女生的印象是热情开朗爱热闹，但关于睡眠的疑问，其实可以从她们的日常安排里找线索，比如我身边的狮子座闺蜜小楠，平时白天忙项目，晚上还要参加兴趣小组的讨论或者帮朋友出主意，很少有完全属于自己的空闲时间，她的手机里睡眠APP记录显示，最近一个月的入睡时间基本在十一点到十二点之间，比很多熬夜刷手机的同龄人早，但也算不上“很早”。
不过也有例外，比如另一个狮子座女生阿瑶，她做的是朝九晚五的行政工作，每天下班就回家，睡前会固定看半小时的散文书，很少熬夜，基本十点半就会放下手机准备睡觉，这说明狮子座女生的睡眠时间不是固定的，和她们当天的工作、社交安排有很大关系。
狮子座女生的性格里带点要强，遇到事情容易放在心上，这会直接影响她们的睡眠状态，比如小楠上个月赶项目的deadline，连续一周都到凌晨一点才睡，因为她总想着要把方案做到完美，睡前还在复盘当天的细节，大脑一直处于兴奋状态，根本没法快速入睡，还有一个重要因素是社交，狮子座女生喜欢和朋友相处，周末经常会有聚会，有时候聚会结束已经很晚，回家后还会和朋友聊几句当天的趣事，自然就推迟了入睡时间。
不过如果当天没有社交安排，她们也会很快调整作息，不会刻意熬夜，比如阿瑶周末如果不参加聚会，基本都会在十点半前洗漱完毕,躺在床上听会儿白噪音就睡着了。
如果想让狮子座女生早睡，不用太直接地提醒，换个她们喜欢的方式会更有效，比如可以约她第二天早起去公园跑步，或者一起做一顿丰盛的早餐，用积极的小目标吸引她早点休息，这样她会更愿意配合，我试过约小楠周末早上爬山，她为了能准时起床，前一天晚上特意十点半就关了手机，提前准备好第二天的装备，还特意把闹钟调早了半小时。
帮她们营造一个安静的睡前环境也很重要，比如把房间的灯光调暗，放一些舒缓的轻音乐，或者一起看一部轻松的喜剧电影，让她们的大脑从白天的忙碌中放松下来，慢慢进入睡眠状态，不要在睡前聊工作或者严肃的话题，不然容易让她们又开始纠结事情，没法按时睡觉。
其实狮子座女生睡的很早吗这个问题，没有绝对的答案，关键看她们当天的状态和安排，如果她们当天有重要的事情要处理，或者有期待的社交活动，入睡时间自然会晚一些；如果是轻松的休息日，她们也会保持规律的作息，想让她们早睡，不用生硬地要求，用她们感兴趣的小事引导，会更能让她们接受,也能帮她们养成更好的睡眠习惯。